澳门葡亰平台游戏2927十一假期结束 初三生如何缓解假期综合征

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4、做好孩子的心理工作

另外,家长应和孩子一起探究对开学恐惧、抗拒的真正原因,表达对孩子真诚的关心和呵护,如果孩子的“开学综合症”,到了威胁健康的程度,可以请心理医生帮助疏导。

为了避免“开学综合症”的出现,家长们应该提前做好“收心”工作,不要让孩子久久进入不了学习状态,浪费开学后的宝贵时间,影响后续的学习。

建议:我同事一个孩子,父母白天都上班,所以孩子时常一个人在家,早上上班前父母给孩子布置好一上午的内容,孩子答应的好好的,父母一走孩子就看电视或玩电脑,父母一回来马上装着做作业。这样的孩子有一定的代表性,让孩子一个人认真完成作业不是很容易的事情,这时候在开学前一周多的时间里给孩子检查一下作业,每天晚上陪孩子一起帮他们把心静下来,顺便也温习一下上学期的知识。如果有可能也预习一下下学期的内容,比如下学期要学习乘法,可以先让孩子暑假背熟乘法口诀表。

  第一,安排时间温故而知新

澳门葡亰平台游戏2927 ,今天正月十四,我的生日,计划带孩子一起去做个蛋糕,因计划有变没有执行,过了一个没有蛋糕的生日,还好小朋友把我和她一起完成的手工送给了我,甚是欣慰。

建议:家长先要帮孩子抓紧“调时差”,恢复正常的作息时间。最有效方法是身教,家长要求孩子做到的,自己先要做到。例如
:要孩子早早睡觉休息,但家长却上网看电视,孩子一个人是不可能乖乖躺床上睡觉的。让孩子安静的学习读书,父母最好也陪着一起,可以和孩子一起做几个题,一起读读课外书等。父母和孩子一起把生活作息恢复到平时上学的状态,并尽量创造乐于学习的家庭氛围,有益于孩子的心静下来。

第三,提前制订新学期学习计划

身教重于言教,家长应注重寓教于乐的引导。作为家长也应引导孩子转入新的角色,家长要让孩子知道上课并不枯燥,引导他们体验进取的乐趣,体会学习的成功感。尤其值得注意的是:家长本身的言行对孩子的影响,例如:要孩子按时睡觉休息,但家长却约上几个好友,在家里通宵打麻将,那孩子能休息得好吗?家长应该在这段时间内,和孩子一起把生活作息恢复到上学时的状态,并尽量创造乐于学习的家庭氛围。

1、家长平常心看待“假期综合症”

本文选自莫沫的博客,点击查看原文

家长要引导孩子转换角色

国庆假期总是快乐而短暂的,许多父母认为:“更好的玩才能更好的学习,假期就是让孩子玩的,现在孩子太可怜了,尽情玩个够吧,难免让孩子没有拘束的放松就会导致孩子开学后得上‘假期综合症’!

  第二,按时作息调整好生物钟

确立新学期的学习目标,制订学习计划。

建议:每当五一、十一或者年假结束后,我们大人也不爱上班,更何况孩子,这时候让孩子早睡早起或者让他们安静学习做不到也不要吹胡子瞪眼,需要和孩子慢慢谈,提醒孩子假期快要结束了,我们也玩够休息够了,准备到学校学习知识本领了,也可以看到自己久违的同学和老师,让孩子对开学有一种期待感。

确立新学期的学习目标,制订学习计划。进入新学期,学生应该有新的计划和打算,可以在开学前好好计划一下。例如下学期要提高哪几门课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等,计划的内容应让孩子经过努力可以达到的,期望值不宜太高,让孩子还没执行就自动放弃。另一方面要预习新学期的功课,如:语文通读课文,英语预习单词,数理化预习前几章,划出难点等,有的放矢地为新学期做好准备。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心,消除假期后的失落感。

补充必要文具调动上学积极性

2、家长要以身作则

身教重于言教,家长应注重寓教于乐的引导。作为家长也应引导孩子转入新的角色,家长要让孩子知道上课并不枯燥,引导他们体验进取的乐趣,体会学习的成功感。尤其值得注意的是:家长本身的言行对孩子的影响,例如:要孩子按时睡觉休息,但家长却约上几个好友,在家里通宵打麻将。那孩子能休息得好吗?家长应该在这段时间内,和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态,并尽量创造乐于学习的家庭氛围。

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3、检查假期作业预习下学期知识

  第五,补充必要文具调动上学积极性

放松了一个假期的孩子们又要回到课堂,重新开始按部就班的学习生活。从现在开始,中小学生们就应该行动起来,根据各自情况,养足精神做足准备迎接新学期。教育专家为孩子们提供了一些收心技巧。

建议:有不少孩子有开学综合症的,他们有的是没玩够不愿上学,有的是父母定了下学期的学习目标有压力等,这样的孩子对开学可能有抵触情绪,甚至产生恐惧心理。这时候家长需正面引导孩子,唤起对校园生活的向往。

总之,孩子的“开学综合症”,是正常现象,就像成人放长假后不愿上班一样,只要家长有策略地做好引导,孩子会很快适应新学期的生活。“开学综合症”,虽不是生理疾病,但对学生心理会有不良影响。家长应在开学前一周开始帮助孩子“热身”,以便孩子们尽快“收心”,开学初期,老师也应注意帮助孩子矫正“野”性的延续,以正面引导、鼓励为主,尽量减轻学生在学习上的压力,让学生逐步适应新学期的紧张学习。

总之,孩子的“开学综合症”是正常现象,就像成人放长假后不愿上班一样,只要家长有策略地做好引导,孩子会很快适应新学期的生活。“开学综合症”虽不是生理疾病,但对学生心理会有不良影响,家长应在开学前一周开始帮助孩子“热身”,以便孩子们尽快“收心”,开学初期,老师也应注意帮助孩子矫正“野”性的延续,以正面引导、鼓励为主,尽量减轻学生在学习上的压力,让学生逐步适应新学期的紧张学习。

调动孩子积极的心态。家长要以积极、乐观的态度,激励、引导、暗示孩子,家长可以与孩子一起讨论,回想上学期的收获,确立新学期的计划,与孩子聊聊学校里面的同学、老师,帮助孩子放松紧张心情,说一些欣赏和鼓励的话语,从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一些必要的文具,让孩子感到上学的幸福感,期待着开学。

假期的最后一周,尽量避免参加长途旅游和参与一些刺激的活动;严加控制玩游戏机、上网的时间,让心情慢慢平静下来

“开学综合症”,又叫“开学恐惧症”、“假期综合症”,是指出现在假期结束之后开学之始,中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现。表现为精力不集中、害怕上学、焦躁等。寒假即将结束,对于广大中小学生来说应该进入调整和准备状态。那么,如何以良好的精神状态迎接新学期呢?专家给出了五点建议。

说到礼物,我就想起了我们这招募成长计划成员的时候大家交的那80块钱红包了,当时就打算给孩子们买个礼物,算作我们家长、老师和孩子一起成长的一个见证,可具体买个什么礼物就成了问题,就要开学啦,争取早日定下来。

  第四,家长要引导孩子转换角色

从礼物又说到了开学,今天跟大家分享一下怎样去消除开学综合症,我相信只要严格执行我们成长计划的孩子一定不会有严重的开学综合症的。

在寒假中特别是临近开学的一周,家长[微博]要引导孩子开始适应上学的生物钟,尽可能的按时起床、睡觉和用餐,并配合一定的户外活动。学生应当明确寒假过后的主要任务还是学习。虽然假期里可能许多心愿没有达成,但仍要“朝前看”,不要再陷入回忆,许多未完成的事可以等待下一个假期。同时寒假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉,这时很有必要调整好自己的生物钟,尽量按上课期间正常作息。家长也应帮助、督促孩子按上学的作息时间来安排最后一周的生活。对学生在假期未能达成的愿望,只要是合理的、可能的,就跟孩子订好计划,尽量在下一个假期里实现,作为激励孩子在新学期学业进步的一种手段和方法。

学生应当明确知道暑假过后的主要任务还是学习,假期里也许还有一些心愿没有达成,但仍要“朝前看”,不要再陷入回忆,许多未完成的事可以等待下一个假期。

利用最后一周时间,完成寒假作业,并复习上学期的知识要点。很多中小学生常常到开学最后一两天才想起要做作业,临时抱佛脚地做功课,不仅身心俱疲,也使寒假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后一周每天合理安排时间,把没有做完的功课完成。同时由于休息了一个寒假,可能对上学期知识有所遗忘,因此不妨安排一定时间,回顾上个学期的知识要点,如:英语单词,数学公式等……在新学期里才能“温故而知新”。假期的最后一周,尽量避免参加长途旅游和参与刺激的活动;严加控制玩游戏机、上网的时间,让心情慢慢平静下来。

按时作息调整好生物钟

我的生日礼物

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另外,家长应和孩子一起探究对开学恐惧、抗拒的真正原因,表达对孩子真诚的关心和呵护,如果孩子的“开学综合症”到了威胁健康的程度,可以请心理医生帮助疏导。

另一方面要预习新学期的功课,如:语文通读课文,英语预习单词,数理化预习前几章,划出难点等,有的放矢地为新学期做好准备。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心,消除假期后的失落感。

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同时由于休息了一个暑假,可能对上学期知识有所遗忘,因此不妨安排一定时间,回顾上个学期的知识要点,如:英语单词,数学公式等……在新学期里才能“温故而知新”。

在暑假中特别是临近开学的一周,家长要引导孩子开始适应上学的生物钟,尽可能地按时起床、睡觉和用餐,并配合一定的户外运动。

调动孩子积极的心态。家长要以积极、乐观的态度,激励、引导、暗示孩子,家长可以与孩子一起讨论,回想上学期的收获,确立新学期的计划,与孩子聊聊学校里面的同学、老师,帮助孩子放松紧张心情,说一些欣赏和鼓励的话语,从正面的角度给孩子信心。同时给孩子补充一些必要的文具,让孩子感到上学的幸福感,期待着开学。

进入新学期,学生应该有新的计划和打算,可以在开学前好好计划一下。例如下学期要提高哪几门课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等,计划的内容应让孩子经过努力可以达到的,期望值不宜太高,否则孩子还没执行就会自动放弃。

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很多中小学生常常到开学最后一两天才想起要做作业,临时抱佛脚地做功课,不仅身心俱疲,也使暑假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后一周每天合理安排时间,把没有做完的功课完成。

提前制订新学期学习计划

同时暑假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉,这时很有必要调整好自己的生物钟,尽量做到早睡早起。家长也应帮助、督促孩子按上学的作息时间来安排最后一周的生活。对学生在假期未能达成的愿望,只要是合理的、可能的,就跟孩子订好计划,尽量在下一个假期里实现,作为激励孩子在新学期学业进步的一种手段和方法。

安排时间温故而知新

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